【疾病预防】秋风起 病来袭 保养身体博亚专家提醒您
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防呼吸道感染 早晚锻炼应避风秋天空气干燥，气温逐渐降低，应该积极预防呼吸道感染。
专家指出，从医院的门急诊来看，目前疾病的高发人群多是免疫力较差的老年人和儿童，在此，小二丫叮咛老年人早晚冷的时候要注意增加衣服，风大的天气不宜锻炼。老人、儿童、从事服务行业的人员、流动性比较大的人群，最好及时接种流感疫苗，减少感染流感的可能性。另外，糖尿病、哮喘等患者感染流感后出现重症的可能性比较大，也要尽早接种流感疫苗。
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专家提醒，天气变冷后，患有高血压、动脉硬化、糖尿病、脑动脉瘤等疾病患者，就容易发生脑出血、脑梗塞等疾病。血管收缩还可能引起脑供血不足，严重的会导致心绞痛、脑缺血或梗死。中老年人入秋后应注意多摄入蛋白质、镁、钙含量丰富的食物，这样可有效预防脑血管疾病。
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专家指出，正是因为季节转换时气温变化，而且空气干燥，人体不能迅速适应，就容易发病。除了咽炎，慢性支气管炎及哮喘患者进入秋季后，由于秋敛之气会加重病情，也更容易导致疾病复发。如果出现明显的咽部不适，应该多喝温水，多吃一些滋阴润喉的东西，如百合、银耳、黑木耳、梨等。
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防肠胃疾病 饮食规律很重要
专家提醒，首先，应特别注意胃部的保暖，防止腹部受凉；其次，要调节饮食，可以多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害，少吃辛辣，防止其侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。饮食以温、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐，不吃冷、硬、烫、辣、黏的食物为宜。
防心脑血管疾病 清晨醒来赖赖床
防咽炎 烟酒辛辣少接触
专家提醒，“秋感”预防措施上应注意保暖、增加体育锻炼、减少到公共场所或空气混浊场所、家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通。目前正值流感疫苗预防接种之机，患有慢性疾病、老年人、体弱者等可应用流感疫苗进行免疫预防。如出现流感症状，应及时就诊治疗和休息。
以上就是关于秋季疾病预防办法的分享，希翼能够帮助到您！
